准爸爸要明白在未来的日子里，自己的肩膀就重起来的，因为，妻子要怀孕了，家里要添加新成员了，负担更重了。而且，在孕期和产后，LP都会出现各种各样的心理问题，当LG的，要学会如何开解，如何让LP释怀。

　　准妈妈要明白从此以后，自己就是孩子的守护神，孩子的健康与快乐，都掌握在自己手中。(当然，懂事后是另一回事。)

　　我不知道别人要孩子是怎么样的，我自己是做了半年的准备时间，这期间，最主要的事是把自己和LG的身体养好。

　　孩子的身体首先要让他是先天足够的，千万别说什么先天不足后天补的话，补，那只是一种无可奈何的手段，而且，有时候，补，不能解决所有的问题。

　　那半年里，我安排着每周的食谱，务求让我们摄入最均衡的营养，除此之外，每天还补充必要的维生素和微量元素，我们选择的是施贵宝的金施尔康，纽崔莱的我觉得太贵，有吹嘘的嫌疑。

　　还有一点很重要，我们紧持适当的运动。因为平时也没多少时间，我们就在每周六爬山，多高，我不知道，我们爬的是大南山，最早只能爬三百级，后面可以爬一个山头，最后是四座山头都能爬。反正，循序渐进，切不可操之过急。